Studio hygie

Studio Hygie offre des cours de yoga, pilates, ballet, trampoline et autres disciplines connexes à Boucherville. L'entreprise est dirigée par une instructrice possédant plus de 20 ans d'expérience en danse classique et 2,5 ans en enseignement. Elle détient plusieurs certifications, dont celles en yoga ashtanga, yoga restauratif, pilates STOTT et formations en alimentation et médecine naturelle. Le studio propose des cours collectifs ainsi que des séances d'entraînement privé personnalisé sur appareils, notamment le reformer et le GYROTONIC.

Les disciplines enseignées visent le renforcement musculaire, l'amélioration de la posture, la flexibilité et l'équilibre corps-esprit. Les cours de ballet tonifient le corps en appliquant les principes de cette discipline, tandis que le trampoline active la circulation lymphatique et améliore la coordination. Le pilates, offert sur appareils spécialisés, combine le travail musculaire et mental pour retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit.