Jimmies training centre

Jimmies Training Centre est un centre de conditionnement physique situé à Mount-Royal, à une minute de la Décarie avec stationnement gratuit et abondant. L'établissement offre de l'entraînement en groupe ou semi-privé, en personne ou en ligne, destiné aux personnes de 50 à 75 ans. Les séances mettent l'accent sur les mouvements fonctionnels, la force, la mobilité et l'équilibre, dans le but d'augmenter la confiance et l'autonomie dans les activités quotidiennes ou sportives.

Les classes se déroulent sous forme de circuits musicaux combinant des exercices pour le haut du corps, le bas du corps, le tronc et l'endurance cardiovasculaire. Les sessions semi-privées, où jusqu'à trois personnes s'entraînent avec un coach, conviennent particulièrement aux personnes ayant des objectifs spécifiques, des blessures ou peu d'expérience d'entraînement. Jimmies offre aussi un café après l'entraînement, des vestiaires équipés avec douches et accessoires de toilette, dans une atmosphère accueillante et encourageante.